Teknisk badedrakt junior til stevne og trening

Sekundene på resultattavlen avgjøres ikke av badedrakten alene, men feil drakt kan stjele både fokus og fart. En teknisk badedrakt junior skal sitte tett, støtte kroppen i vannet og gi svømmeren tryggheten til å tenke på start, vendinger og eget løp - ikke på en stropp som gnager eller stoff som slipper inn vann.

For juniorer handler valget om mer enn å kjøpe den mest avanserte modellen. Drakten må passe svømmerens nivå, øvelse, stevnekalender og ikke minst regelverket i konkurransen. Den riktige racedrakten er en investering i konkurransedagen, mens en god treningsdrakt fortsatt skal ta de mange tusen meterne mellom stevnene.

Hva skiller en teknisk badedrakt junior fra en treningsdrakt?

En vanlig treningsdrakt er laget for hyppig bruk. Den skal tåle klor, mange økter og gjentatt av- og påkledning. Komfort og slitestyrke står øverst, enten junioren svømmer klubbtrening tre ganger i uken eller er i bassenget nesten hver dag.

En teknisk konkurransedrakt er bygget for noe annet. Materialene er lettere, glattere og mer komprimerende. De er utviklet for å redusere motstand i vannet, støtte muskulaturen og gi en strammere, mer strømlinjeformet kroppslinje. Flere modeller har tapede eller limte sømmer, vannavvisende overflate og paneler som er plassert for å gi stabilitet gjennom tak og spark.

Det betyr ikke at en dyrere drakt alltid gir et bedre løp. En drakt som er for stiv, for liten eller feil for svømmerens behov kan oppleves begrensende. For mange juniorer er en modell med god kompresjon, behagelige stropper og solid bevegelsesfrihet et smartere valg enn den mest ekstreme toppmodellen.

En teknisk drakt skal heller ikke brukes som fast treningsdrakt. Materialet er laget for prestasjon over et begrenset antall konkurranser, ikke for daglig eksponering for klor og harde bassengkanter. Spar den til uttak, mesterskap og stevner der svømmeren virkelig vil stille best mulig forberedt.

Velg teknisk badedrakt junior ut fra svømmeren

Det første spørsmålet er enkelt: Hvor skal drakten brukes? En junior som går sine første approberte stevner, trenger ikke nødvendigvis samme kompresjon og konstruksjon som en svømmer som konkurrerer på nasjonalt nivå. Begge trenger derimot en drakt som sitter riktig og er godkjent for konkurranseformen de skal delta i.

For svømmere som konkurrerer ofte, kan det være lurt å ha én racedrakt til viktige løp og en enklere konkurransedrakt til lokale stevner. Da bevarer dere følelsen og spensten i den mest avanserte drakten til sesongens store mål. Dette er en løsning mange aktive klubbutøvere bruker fordi den både er praktisk og mer økonomisk over tid.

Svømmerens egen preferanse teller også. Noen liker maksimal kompresjon og en svært tett følelse rundt hofter og lår. Andre svømmer bedre når stoffet oppleves litt mer fleksibelt, særlig i butterfly og bryst hvor det kreves mye frihet rundt hofter, skuldre og rygg. Drakten skal føles konkurranseklar, ikke som en kamp før startskuddet har gått.

Passformen må være tett, men aldri smertefull

Riktig størrelse er den viktigste faktoren ved kjøp av konkurransedrakt. En teknisk badedrakt skal sitte betydelig strammere enn en vanlig badedrakt, uten folder og luftlommer. Samtidig skal svømmeren kunne trekke pusten dypt, stå oppreist uten smerte og bevege armene fritt over hodet.

Ikke velg størrelse ut fra alder alene. To svømmere i samme årsklasse kan ha helt ulik høyde, kroppsfasong og preferanse for kompresjon. Bruk alltid målene i den aktuelle størrelsesguiden, og mål hofte, midje, bryst og eventuelt overkropp slik produsenten anbefaler. Dersom målene ligger mellom to størrelser, avhenger valget av modell, ønsket kompresjon og hvor erfaren svømmeren er med tekniske drakter.

Påkledning tar tid, og det er helt normalt. Drakten skal trekkes gradvis på med rene, tørre hender. Jobb stoffet opp litt etter litt fra bena, juster rundt hofter og rygg, og sørg for at sømmer og paneler ligger symmetrisk. Ikke dra hardt i tynne partier eller bruk neglene som verktøy. Det kan skade fibre og sømmer før drakten har vært i vannet én gang.

Sjekk reglene før stevnet

Konkurranseregler kan variere etter alder, arrangement og klasse. Enkelte konkurranser har begrensninger for hvilke tekniske drakter yngre svømmere kan bruke, og kravene kan endre seg mellom lokale stevner, mesterskap og internasjonale arrangementer. Sjekk derfor alltid innbydelsen og avklar med trener eller klubb dersom dere er usikre.

Det er også smart å velge en drakt som er godkjent der svømmeren skal konkurrere. På stevnedagen skal ingen bruke energi på å lure på om drakten er tillatt. Da skal alt være klart: drakt, briller, badehette og en plan for oppvarming.

Materiale og konstruksjon for ulike øvelser

Sprintsvømmere ser ofte etter tydelig kompresjon og en svært glatt overflate. I 50 og 100 meter teller eksplosivitet, kroppslinje og evnen til å holde trykket gjennom hele løpet. En tettsittende drakt kan gi en mer samlet følelse i vannet, særlig når svømmeren har trent lenge mot ett konkret løp.

På mellomdistanse og lengre løp må kompresjonen balanseres mot komfort. En drakt som føles perfekt de første 25 meterne, men blir ubehagelig etter flere minutter, er ikke nødvendigvis riktig for 400, 800 eller 1500 meter. Her vil mange juniorer foretrekke et materiale med god støtte, men litt mer ettergivende bevegelse.

Butterfly- og ryggsvømmere bør være ekstra oppmerksomme på skulderpartiet og stroppene. Overkroppen skal holdes stabil uten at svømmeren føler at armføringen låses. I brystsvømming er frihet rundt hofter og bein viktig, spesielt i sparket. Det finnes ikke én teknisk badedrakt som er best for alle fire svømmearter. Det riktige valget avhenger av hvordan svømmeren beveger seg og hva som kjennes naturlig i vannet.

For juniorjenter er ryggutskjæring, stroppplassering og draktens lengde også viktige detaljer. En høyere rygg kan oppleves mer støttende, mens en åpnere rygg kan gi en friere følelse. Dette er personlige preferanser, og den beste måten å treffe på er å la svømmeren være med i vurderingen.

Slik tar dere vare på racedrakten

En teknisk drakt har kortere levetid enn en treningsdrakt, men riktig behandling gjør en stor forskjell. Skyll den forsiktig i kaldt ferskvann rett etter bruk. Ikke vri den, ikke legg den i vaskemaskinen og ikke la den tørke på en radiator eller i direkte sol. Press heller vannet varsomt ut i et håndkle og la drakten lufttørke flatt eller hengende på et skånsomt sted.

Unngå å sitte på ru bassengkant i drakten, og hold den unna borrelås, negler og grove bagenett. Små skader i stoffet kan utvikle seg raskt når drakten strekkes under påkledning. Oppbevar den tørt mellom stevnene, ikke sammenkrøllet i en våt pose.

Det er lurt å prøve drakten hjemme i god tid før et viktig stevne, men ikke bruke den unødvendig lenge. Svømmeren bør vite hvordan den tas på og hvordan den føles i bevegelse. Det gir en roligere morgen på konkurransedagen, særlig når heatet går tidlig og pulsen allerede er høy.

Kjøp når tiden er riktig

Ikke vent til siste kveld før mesterskapet. En teknisk drakt krever tid til å finne riktig størrelse, prøve passformen og eventuelt bytte dersom modellen ikke treffer. Bestill heller tidlig nok til at svømmeren får testet påkledning og gjort de siste justeringene uten stress.

Hos XO Sport finner svømmere et spesialisert utvalg for trening, stevne og klubbhverdag. Når drakten passer svømmeren, regelverket og målet for sesongen, blir den ikke bare en del av utstyret - den blir en liten, men merkbar del av følelsen på startpallen.