Beste badedrakter for mastersvømmere i trening

Du merker det gjerne før første serie er ferdig: Stoffet blir slapt, skulderstroppene glir, eller drakten klemmer akkurat nok til at du begynner å tenke på den i stedet for neste 100-meter. De beste badedraktene for mastersvømmere skal tåle mange økter, sitte stabilt gjennom alle svømmedisipliner og la deg konsentrere deg om teknikk, fart og flyt.

Mastersvømming er ikke et kompromiss mellom mosjon og konkurranse. Mange trener målrettet flere ganger i uken, stiller på lokale eller nasjonale stevner og forventer at utstyret fungerer hver gang. Derfor bør badedrakten velges som treningsutstyr - ikke bare som badetøy.

Beste badedrakter for mastersvømmere: Hva kjennetegner dem?

En god treningsdrakt gir en tett, trygg følelse uten å begrense skulderbevegelsen eller pusten. Den holder formen når du vender hardt, svømmer butterfly eller legger inn mange meter med pull buoy. For mastersvømmere er dette særlig relevant, fordi én drakt ofte må dekke både rolige teknikkøkter, harde intervallserier og svømmetrening over lang tid.

Det viktigste er ikke at drakten føles mykest mulig i prøverommet. Mange drakter blir litt mer komfortable etter noen økter i vann. Det avgjørende er kombinasjonen av passform, klorresistent materiale og en konstruksjon som holder deg på plass uten at du må justere stroppene mellom dragene.

Velg heller en treningsdrakt som sitter fast og funksjonelt fra start enn en som føles romslig tørr, men samler vann og beveger seg under svømming. Drakten skal følge kroppen - ikke være noe du kjemper mot.

Start med hvordan og hvor ofte du svømmer

Svømmer du to økter i uken, kan en allround badedrakt med god klorbestandighet være et svært godt valg. Ligger du på fire, fem eller flere økter, bør slitestyrke veie enda tyngre. Klor, varme dusjer og hyppig bruk bryter gradvis ned elastiske fibre. En drakt som holder fasongen etter 20 økter, er ikke nødvendigvis drakten som holder etter 120.

For den som trener mye, er det smart å ha minst to drakter i rotasjon. Da får materialet tørke skikkelig mellom øktene, og du slipper å møte på trening med en fortsatt fuktig drakt i bagen. Dette forlenger levetiden merkbart og gjør det enklere å alltid ha en drakt klar til morgenøkten.

Trener du mot mastersstevne, bør du skille mellom treningsdrakt og konkurransedrakt. En slitesterk drakt er riktig til hverdagsmeterne. Til stevne kan du velge et mer konkurranseorientert alternativ, dersom det passer ambisjonsnivået ditt og reglementet i klassen du svømmer i. Ikke bruk den dyreste racedrakten på vanlige mandagsserier - den er laget for fart på konkurransedagen, ikke for å absorbere all klorbelastningen gjennom sesongen.

Materialet avgjør hvor lenge drakten varer

Se etter badedrakter utviklet for klorvann og regelmessig trening. Polyesterbaserte treningsmaterialer er ofte førstevalget når slitestyrke er hovedprioriteten. De holder farge og fasong bedre enn mer elastanrike stoffer, spesielt når du svømmer i basseng uke etter uke.

Drakter med mye elastan kan kjennes svært behagelige og fleksible, men kan miste spenst raskere ved høy kloreksponering. Det betyr ikke at de er et dårlig valg. For en mastersvømmer som prioriterer maksimal mykhet, eller svømmer færre økter, kan de være helt riktige. Men for mange faste bassengøkter er klorresistens en investering i færre utskiftninger.

Fôring er også verdt å vurdere. En fôret badedrakt gir ofte mer trygghet, bedre dekning og en mer stabil følelse i vannet. Samtidig kan den bruke noe lengre tid på å tørke. For de fleste mastersvømmere er den ekstra tryggheten et pluss, særlig på travle fellesøkter og stevnedager.

Passform som fungerer gjennom hele økten

Den riktige størrelsen er tett, men ikke smertefull. Stroppene skal ikke grave seg dypt inn i skuldrene når du står oppreist, og du skal kunne løfte armene helt over hodet uten at drakten strammer hardt over bryst eller rygg. Samtidig skal stoffet ligge glatt mot kroppen uten folder eller luftlommer.

En klassisk feil er å velge for stor størrelse fordi den føles mer behagelig på land. I vann gir en for romslig drakt ofte dårligere støtte, mer vannmotstand og behov for justeringer. Velg heller ikke for liten drakt bare for å få en ekstra komprimerende følelse. Overdreven stramming kan gjøre langvarige serier ubehagelige og redusere friheten i skuldrene.

Ryggkonstruksjonen påvirker mer enn mange tror. En åpen rygg med smalere stropper gir ofte stor bevegelsesfrihet og passer svømmere som liker en lett, fri følelse i skuldrene. En mer lukket rygg eller bredere stropper kan gi opplevd støtte og mer dekning. Ingen av delene er automatisk best. Har du sensitive skuldre, svømmer mye butterfly eller ønsker ekstra stabilitet, er det verdt å prioritere en modell med god stroppfordeling fremfor bare et pent mønster.

Velg snitt etter det du faktisk liker å svømme

Badedraktens bensnitt og rygg avgjør hvordan den føles, særlig når økten blir lang. Et moderat bensnitt gir ofte en trygg, stabil treningsfølelse og passer godt til variert svømming. Høyere snitt kan oppleves friere rundt hoftene, men er en smakssak. Den beste drakten er den du ikke tenker på når hovedserien starter.

Svømmer du mye bryst, bør du være ekstra oppmerksom på komfort rundt hofter og lyske. Brystsvømming stiller andre krav enn crawl, og et snitt som fungerer utmerket på lange crawlserier, kan kjennes mindre naturlig i brystbeinspark. Svømmer du medley, trenger du en drakt som fungerer godt nok i alle fire arter - ikke en spesialist som bare føles perfekt i én.

For mannlige mastersvømmere gjelder de samme prinsippene i valg av jammer eller badebukse: klorresistent stoff, sikker snøring, stabil passform og riktig lengde for treningen. Jammers er et populært valg for dem som ønsker mer dekning og en fast følelse rundt lår og hofter, mens kortere modeller gir en friere opplevelse. Test hva som lar deg fokusere på svømmingen, ikke hva andre i banen bruker.

Ikke kjøp kun én drakt fordi mønsteret er fint

Farge og design skal selvsagt få være gøy. Mastersmiljøet trenger ikke være svart, grått og anonymt. En tydelig farge gjør deg dessuten lettere å se for trener og medsvømmere i et fullt basseng. Men bygg valget på funksjon først: materiale, stroppdesign, fôring og størrelse. Deretter velger du uttrykket du har lyst til å bruke på en tirsdag kveld når serien på tavlen ser litt for lang ut.

Hos XO Sport finner du treningsbadetøy fra merker som er laget for svømmere som faktisk bruker drakten ofte. Det betyr modeller for harde treningsuker, komfortable økter og konkurranseforberedelser - ikke et tilfeldig utvalg fra en generell sportsbutikk.

Slik får du flere gode økter ut av badedrakten

Skyll drakten i kaldt ferskvann rett etter svømming. Det tar få sekunder, men fjerner klorrester før de får arbeide videre i fibrene. Vri den ikke hardt. Press heller vannet forsiktig ut i et håndkle, og la den tørke i skyggen med god lufting.

Unngå tørketrommel, varme ovner og lang tid i direkte sol. Høy varme er en snarvei til slappere elastikk. Ikke la heller drakten bli liggende våt i en tett plastpose hele dagen. Det kan gi lukt, dårligere materiale og en lite hyggelig start på neste økt.

Følg med på tegnene som sier at det er på tide å bytte: Stoffet blir tynt, fargen falmer kraftig, stroppene mister spenst eller drakten begynner å sige når den er våt. En utslitt drakt gjør ikke bare økten mindre komfortabel. Den kan også stjele oppmerksomheten du heller vil bruke på vendingen, taket eller siste 25.

Velg en drakt som tåler treningsmengden du faktisk har, ikke bare den du planlegger å ha. Når passform og materiale sitter, blir badedrakten den stille lagkameraten som er klar før du hopper i - økt etter økt.