Svømmebriller teknologi som gir bedre sikt

Den dårligste følelsen før et viktig løp er ikke høy puls. Det er å stå på pallen med briller som lekker, dugger eller klemmer så hardt at du mister fokus før startsignalet. Svømmebriller teknologi handler derfor ikke om en ekstra fancy detalj på hodet. Den avgjør hva du faktisk ser under vann, hvor rolig du klarer å holde deg, og om brillene sitter når du treffer vannet fra stup eller vender hardt i veggen.

For svømmere som trener flere ganger i uken, er det lett å undervurdere små forskjeller i linse, tetning og stropp. Men mange av de tekniske løsningene i moderne briller er utviklet nettopp for situasjonene som skiller en god økt fra en frustrerende en: skiftende lys, gjentatte vendinger, høy fart og lange serier der komforten må vare.

Svømmebriller teknologi begynner med linsen

Linsen skal gjøre én jobb først: gi deg klart syn uten å forstyrre svømmingen. Hvilken linse som passer, avhenger likevel av hvor du svømmer. Det finnes ikke én farge som er best for alle basseng og alle økter.

Klare linser er et sikkert valg i mørke svømmehaller og på tidlige morgenøkter. De slipper inn mest mulig lys og gjør det enklere å se banetau, bunnmarkeringer og veggen. For barn og juniorer som skal bli trygge med briller, er klar linse ofte et praktisk sted å starte.

Røykfargede eller mørke linser demper sterkt lys. De passer godt utendørs, i basseng med store vindusflater eller under stevner der lysrefleksjoner kan bli plagsomme. Ulempen er at de kan oppleves for mørke i en hall med svak belysning. Speilglass bygger videre på samme idé ved å redusere gjenskinn ytterligere. De er populære på konkurransedagen, men er ikke automatisk det beste valget på alle treninger.

Gule, rosa og blåtonede linser kan øke kontrasten i bestemte lysforhold. Her bør du være litt kritisk: Opplevelsen er personlig, og en linse som føles knivskarp for én svømmer, kan bli slitsom for en annen. Prøv å velge ut fra bassenget du bruker mest, ikke bare utseendet på brillen.

Polariserte linser er særlig aktuelle for utendørssvømming, åpne vannøkter og basseng med mye sol fra siden. De er laget for å redusere reflekser fra vannoverflaten. Til vanlig innendørstrening er gevinsten ofte mindre, og en enkel klar eller lett tonet linse kan være mer anvendelig.

Antidugg er kjemi, ikke magi

Nye svømmebriller har vanligvis en antiduggbehandling på innsiden av linsen. Dette belegget reduserer kondens når varm luft fra ansiktet møter kjøligere vann. Det er en av de mest nyttige teknologiene i brillen, men også den delen mange svømmere sliter ut altfor fort.

Ikke gni innsiden av linsen med fingrene, håndkleet eller badetøyet. Selv en liten bevegelse kan svekke belegget, spesielt over tid. Skyll heller brillene forsiktig i rent, kaldt ferskvann etter økten og la dem lufttørke. Unngå varmt vann og ikke la dem ligge i direkte sol eller i en varm bil.

Når antiduggbehandlingen etter hvert mister effekten, kan en egnet antidugg-spray eller dråper forlenge levetiden. Det er bedre enn å erstatte et par gode briller bare fordi synet begynner å bli uklart. Spytt er en gammel nødløsning som mange kjenner, men den er ujevn, lite hygienisk og erstatter ikke et skikkelig belegg eller vedlikeholdsprodukt.

Passform er den viktigste prestasjonsteknologien

En svømmebrille med avansert linse er verdiløs dersom den lekker. Tetningen rundt øyet skal sitte mot huden uten at stroppen må strammes maksimalt. Når brillene presses for hardt inn, får du ofte dype merker, hodepine og en følelse av at de må justeres hele tiden.

Test sugeevnen før du strammer stroppen. Hold brillene lett mot øynene uten stropp og slipp forsiktig. Blir de sittende et kort øyeblikk, har tetningen ofte en god grunnpassform. Faller de rett av, er formen sannsynligvis feil for ansiktet ditt, uansett hvor pen eller teknisk brillen er.

Myke silikonpakninger gir komfort og tilgivelse på lange treningsøkter. De passer godt for mosjonister, juniorer og konkurransesvømmere som bruker samme brille gjennom mange meter hver uke. Lavprofilerte racingbriller har mindre pakning og sitter tettere mot ansiktet. Det reduserer vannmotstand, men stiller høyere krav til riktig størrelse og korrekt plassering.

Nesebroen er minst like avgjørende. Mange racingbriller leveres med flere utskiftbare nesebroer, slik at avstanden mellom linsene kan justeres. Velg den som lar brillene ligge stabilt uten å trekke inn mot neseryggen eller presse øynene for langt fra hverandre. Dette er en liten justering med stor betydning, særlig når du stuper ofte.

Treningsbriller og racingbriller løser ulike oppgaver

Det er fristende å bruke samme par til alt, men svømmere som trener og konkurrerer mye, har ofte nytte av å skille mellom trening og stevne. Treningsbriller prioriterer komfort, slitestyrke og et bredt synsfelt. Du skal kunne lese klokken, orientere deg i banen og tåle lange hovedserier uten å tenke på brillene.

Racingbriller er lavere, lettere og mer kompakte. Målet er at de skal sitte stabilt gjennom start, undervannsfase og vendinger, med minst mulig profil i vannet. De kan føles mindre behagelige på en to timers økt, men gir ofte den låste følelsen konkurransesvømmere ønsker når hundredelene teller.

Det betyr ikke at racingbriller alltid er raskere for deg. Hvis du blir distrahert av trykk rundt øynene eller må tømme dem for vann før løpet, taper du langt mer enn du eventuelt henter på en smalere profil. Riktig modell er den du kan stole på under maksimal innsats.

Synsfelt, stropper og stabilitet i vannet

Et bredt synsfelt er spesielt nyttig i trening, ryggsvømming og åpne vannøkter. Du ser medsvømmere, vegger og retningen din bedre uten å vri hodet. Buede linser kan gi et mer åpent bilde, mens flate eller mindre linser ofte finnes på kompakte konkurransemodeller.

Stroppen skal holde brillen på plass, ikke skape tetningen alene. Delte silikonstropper fordeler trykket over bakhodet og er enkle å justere. Enkelte konkurransebriller bruker en mer minimalistisk stropp for lav vekt og mindre volum. Begge løsninger fungerer godt når de passer hodet ditt og er stilt inn før du kommer på pallen.

For svømmere med langt hår kan stroppen gli dersom den plasseres feil. Sett den høyt bak på hodet, gjerne under svømmehetten hvis du bruker hette i trening eller konkurranse. Da er risikoen mindre for at brillene flytter seg i stupet. Unngå å justere hardt i siste sekund. Test oppsettet på trening, ikke fem minutter før finalen.

Slik velger du smartere før neste økt

Start med bruksområdet: innendørs trening, utendørs svømming, konkurranse eller en kombinasjon. Deretter velger du linse etter lysforholdene du møter mest, før du prioriterer passform over design. Har du et smalt ansikt eller er junior, kan en mindre modell eller juniorpassform gi langt bedre tetning enn en stor universalbrille.

For aktive svømmere er to par ofte det mest praktiske valget. Ett komfortabelt treningspar med god antidugg og klart eller lett tonet glass, og ett lavprofilert par som er testet og klart til stevne. Ha alltid et reservepar i svømmebagen. Briller er lite utstyr helt til de svikter rett før start.

Hos XO Sport finner du svømmebriller for både daglig trening og løpsdagen, med modeller for juniorer, voksne og svømmere som vil ha et mer kompromissløst konkurranseoppsett. Se etter brillen som passer ansiktet og bassenget ditt, ikke bare den svømmeren i banen ved siden av bruker.

En god brille skal forsvinne fra bevisstheten så snart du har dykket i. Når synet er klart, tetningen er trygg og stroppen sitter som den skal, kan du bruke energien på taket, vendingen og tiden på klokken.